新华网上海12月4日电（记者吴振东、朱翃）上海体育学院与美国运动医学学会（ACSM）日前共同发布《2019中国健身趋势》报告。据该报告预测，力量训练、减重运动、私人训练将是2019年中国最流行的健身方式。

调查结果显示，2019年排名前20的中国健身趋势由高到低依次为力量训练、减重运动、私人训练、团体训练、健身工作室、青少年体育、瑜伽、核心训练、孕妇/产后班、杠铃训练、舞蹈健身、柔韧性和灵活性滚轴/筒、拳击/跆拳道和综合格斗、自重训练、高强度间歇训练、步行/跑步/慢跑俱乐部、普拉提、团体私人训练、广场舞和户外活动。

报告认为，力量训练、减重运动、自重训练、私人训练、团体训练、瑜伽、户外活动在中国是相对稳健的健身趋势（同时出现在2018年和2019年中国和全球健身趋势当中）。专家表示，减重运动可能与目前国内外肥胖和超重的流行有关，自重训练或与该健身方法不受场地、器材限制有关，瑜伽流行则因为其受到女性健身者的青睐。

2019年中国健身趋势较之全球健身趋势也有所不同。比如，老年人健身课程、工作场所的健康促进、出院后干预、健康指导等均属于当前全球健身趋势，但并未出现在中国健身趋势中；青少年体育曾经一度在全球火热又逐渐降温，近年来成了中国的健身趋势。专家认为，一些全球健身趋势在中国出现相对滞后，这需要行业门槛和有关规范的进一步明确、行业人员从业水平的提升、相关法律和政策配套的完善等。

据了解，中国健身趋势调查旨在通过网络问卷的方式询问国内教育、训练、商业、社区、医疗和企业环境下的健身从业人士，预测未来一年我国的健身趋势，并与ACSM同步开展调查的全球健身趋势进行对比。）

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