中国儿童青少年肥胖比例越来越高，有不少青少年儿童患有脂肪肝，往低龄化转变。今天上午，上海体育学院与美国运动医学学会（ACSM）一道向社会发布了《2020中国健身趋势》。

本年度调查结果显示，2020年排名前20的中国健身趋势：减重运动、青少年体育、运动即良医、力量训练、健身饮食、广场舞、团体训练、私人训练、户外活动、步行/跑步/慢跑/自行车俱乐部、移动设备运动App、健身工作室、可穿戴设备、青少年儿童肥胖运动干预、瑜伽、自由负重训练、核心训练、自重训练、健步走、孕妇/产后班。

相比去年的调查结果，2020年新入选前20的健身趋势是运动即良医（第3）、健身饮食（第5）、移动设备运动App（第11）、可穿戴设备（第13）、青少年肥胖儿童运动干预（第14）、自由负重训练（第16）和健步走（第19）。移动设备运动App、可穿戴设备、青少年肥胖儿童运动干预以和健步走在去年跌出前20名后重新回到了榜单。自由负重训练自从被纳入问卷调查（ACSM全球趋势调查）以来首次进入了前20。12个国内专家推荐的待选健身趋势中有6项进入前20，包括青少年体育（第2）、力量训练（第4）、健身饮食（第5）、广场舞（第6）、健步走（第19）和怀孕/产后班（第20）。其他未入选的6项分别是校园足球（第22）、体医结合（第27）、社区健身（第32）、精准健身（第39）、传统养生运动（第47）和冰雪运动（第48）。

发布会上专家针对青少年运动和青少年儿童肥胖问题做了分析，目前青少年肥胖比例越来越高，体检报告检查下来患有脂肪肝的青少年儿童不再少数，并呈现低龄化转变。主要是家长科学性不够，比如家长怕孩子吃的不够多，拼命给孩子补充营养，导致营养过剩。如果没有科学性指导，会导致一系列其它问题出现。专家们表示：“中国目前健康素养太低，健康减重教育，需要社会、家长、学校等共同宣传指导才能起到有效效果。在运动方面健身房不针对青少年开放，那么青少年去哪里运动，这个问题需要解决，青少年运动不仅局限于学校内，还要走向社会。”

与ACSM《全球健身趋势调查》进入第14个年头相比，《中国健身趋势调查》仍处于起步阶段。尽管2018年、2019年和2020年三次调查的问卷填写者并不完全一样，但《中国健身趋势调查》的结果仍然可以反映国内相对稳定的健身趋势。虽然排名存在一些差异，但有10个健身趋势在2018年、2019年和2020年均出现在排名前20的健身趋势当中（减重运动、青少年体育、力量训练、团体训练、私人训练、户外活动、健身工作室、瑜伽、核心训练、自重训练）。这10个趋势可以被认为是国内健康健身行业当前的稳定趋势。

2020年中国健身趋势调查的结果与前两年的结果一并表明，如果需要提升预测的准确率，开展国家级的调查是非常必要的。在2020年的前20项健身趋势中，有6项中国特有的趋势是从国内健康/健身专家提名的12种待选健身趋势当中选出的。值得注意的是，一些近年来的全球健身趋势（例如高强度间歇训练）这次并未被成为中国健身趋势（前20）。因此，在制定跨国商业战略计划时，国际健身组织或公司应考虑健身趋势的国家特色。

2020年中国健身趋势调查得到了中国体育科学学会体能训练分会、中国体育报业总社《健与美》杂志、中国食品科学技术学会运动营养食品分会、上海市健身健美协会、广东省体能协会、耐克超级健身盛典、运动科学论坛、赛普健身、IDEA、GymSquare精练、THU体育科技评论11家行业机构，以及20名国内健身行业专家的支持。点评专家高度认可了本次调查工作，并希望《中国健身趋势调查》未来能够得到国内体育学术机构和健身行业更为广泛的支持，做成国内健身行业的品牌调查，为中国健身行业/市场走向成熟发挥重要引领作用。

据悉，《中国健身趋势调查》是上海体育学院与ACSM联合开展的一项全国性健身行业调查，该调查旨在通过网络问卷的方式询问国内教育、训练、商业、社区、医疗和企业环境下的健身从业人士，来预测未来一年我国的健身趋势，并与ACSM同步开展的全球健身趋势、以及全球其他国家级或地区级健身趋势进行对比。《中国健身趋势调查》是全球首个国家级健身趋势调查，今年是该调查开展的第三个年头，今年的调查结果受邀发表于ACSM官方杂志ACSM’s Health & Fitness专刊。

2020全球健身趋势

2020中国健身趋势

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[责任编辑/董杨华]