你最喜欢的运动是什么？减重运动、力量训练，还是广场舞？

《2020中国健身趋势》公布了2020年排名前20的中国健身趋势，其中减重运动、青少年体育、运动即良医、力量训练、健身饮食排在前五位。

11月6日上午，上海体育学院与美国运动医学学会（ACSM）向社会发布了《2020中国健身趋势》。上海体育学院教授黎涌明代表课题组公布了《2020中国健身趋势》，Walter Thompson代表ACSM公布了《2020全球健身趋势》。

调查结果显示，2020年排名前20的中国健身趋势为减重运动、青少年体育、运动即良医、力量训练、健身饮食、广场舞、团体训练、私人训练、户外活动、步行/跑步/慢跑/自行车俱乐部、移动设备运动App、健身工作室、可穿戴设备、青少年儿童肥胖运动干预、瑜伽、自由负重训练、核心训练、自重训练、健步走、孕妇/产后班。

减重运动是指将所有减重课程与合理的运动课程进行整合。

在2020年，节食、减肥药和烹饪课与运动的结合变得更加重要。减重运动在2018年排名第19，在2019年排名升至第2，而在2020年升至第1位。这反映了国内健身行业对超重或肥胖人群的关注。

相比去年的调查结果，2020年新入选前20的健身趋势是运动即良医（第3）、健身饮食（第5）、移动设备运动App（第11）、可穿戴设备（第13）、青少年肥胖儿童运动干预（第14）、自由负重训练（第16）和健步走（第19）。

移动设备运动App、可穿戴设备、青少年肥胖儿童运动干预和健步走在去年跌出前20名后重新回到了榜单。自由负重训练自从被纳入问卷调查（ACSM全球趋势调查）以来首次进入了前20。

在2020年的前20项健身趋势中，有6项中国特有的趋势是从国内健康/健身专家提名的12种待选健身趋势当中选出的。

6项进入前20的健身趋势包括，青少年体育（第2）、力量训练（第4）、健身饮食（第5）、广场舞（第6）、健步走（第19）和怀孕/产后班（第20）。

其他未入选的6项分别是校园足球（第22）、体医结合（第27）、社区健身（第32）、精准健身（第39）、传统养生运动（第47）和冰雪运动（第48）。

与ACSM《全球健身趋势调查》进入第14个年头相比，《中国健身趋势调查》仍处于起步阶段。尽管2018年、2019年和2020年三次调查的问卷填写者并不完全一样，但《中国健身趋势调查》的结果仍然可以反映国内相对稳定的健身趋势。

虽然排名存在一些差异，但有10个健身趋势在2018年、2019年和2020年均出现在排名前20的健身趋势当中（减重运动、青少年体育、力量训练、团体训练、私人训练、户外活动、健身工作室、瑜伽、核心训练、自重训练）。这10个趋势可以被认为是国内健康健身行业当前的稳定趋势。

2020年中国健身趋势调查的结果与前两年的结果一并表明，如果需要提升预测的准确率，开展国家级的调查是非常必要的。值得注意的是，一些近年来的全球健身趋势（例如高强度间歇训练）这次并未被成为中国健身趋势（前20）。

《中国健身趋势调查》是上海体育学院与ACSM联合开展的一项全国性健身行业调查，该调查旨在通过网络问卷的方式询问国内教育、训练、商业、社区、医疗和企业环境下的健身从业人士，来预测未来一年中国的健身趋势，并与ACSM同步开展的全球健身趋势、以及全球其他国家级或地区级健身趋势进行对比。《中国健身趋势调查》是全球首个国家级健身趋势调查，今年是该调查开展的第三个年头。

媒体链接：https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_4879219?from=singlemessage&isappinstalled=0

[责任编辑/董杨华]