“张文宏医生曾说，应对新冠疫情，不是光喝粥就可以的，而是要增强自身免疫力。其实，增强免疫力的重要组成部分，是要运动。”这是上海市卫健委健康促进处处长王彤在《2021年中国健身趋势》发表会议上说的。

图说：《2021年中国健身趋势》发布会 官方图 下同

昨天，上海体育学院发布《2021年中国健身趋势》，上体院体育教育训练学院教授黎涌明代表课题组公布了调查结果：排名前20的分别为减重运动、健康饮食、运动与健康从业人士培训与认证、青少年体育、有氧健身、核心训练、私人训练、功能性健身、健康指导、健身专业人士的许可、运动损伤预防与康复、自由负重力量训练、户外活动、运动即良医、雇用认证健身专业人士、自重训练、健身结果测量、生活方式医学、小团体私人训练、移动设备运动App。

调查结果表明，减重运动高居榜首；有氧健身、健康指导、生活方式医学、运动与健康从业人士培训与认证为新兴健身趋势；排名前5的青少年体育子项分别为游泳、体适能、篮球、羽毛球和足球。不同人群的健身趋势存在共性与区别，相同的健身趋势为健康饮食、健康指导、私人训练、功能性健身、有氧健身和核心训练。减重运动只出现在青少年儿童和成年人群中，户外活动只出现在青少年儿童和老年人群中，小团队私人训练只出现在青少年儿童和孕产妇人群中，团体训练只出现在青少年儿童人群中，自由负重力量训练和自重训练只出现在成年男性人群中，运动损伤预防与康复只出现在成年和老年人群中，瑜伽和/或普拉提只出现在女性人群中，身心运动和社区健身只出现在老年和孕产妇人群中。

国家体育总局体育科学研究所所长和中国体育科学学会副理事长兼秘书长冯连世指出，健身行业是体医融合的重要阵地，对健身趋势的预测将有助于提高体医融合的针对性和有效性。在排名前20的项目中，有多项内容同体医相关，运动医学、运动健康和家庭医生凸显其重要性。尤其是排名第一的减重，究竟如何通过科学手段减重？如何在减重过程中预防运动伤害？

王彤有话要说。他指出，全市目前建设有220个社区智慧健康驿站，这是一项领先的举措，但如何运用好这些设施，需要体医融合深入推进。他建议，吸引更多医学界人士，包括全科医生、从事临床医学科的医生加入到健身领域中来。比如，华山医院的运动医学科是否能发挥专业知识，引导老百姓的健身消费。

图说：《2021年中国健身趋势》内容

3HFIT董事长姚宁坦承，现今健身行业中，运动康复是比较薄弱的环节。“健身教练的功能，目前只涵盖了健身、增肌、塑形这一部分，而慢病防治、运动康复尚未涵盖，这就需要专业医生的科学指导助力。”目前的健身群体中，只有3%的人在愉悦健身，他们在马拉松、铁人三项等运动中享受着快乐。大多数人健身，只是在教练的指导下，“痛苦”地减脂、塑形，尤其是运动损伤一旦发生，他们难以得到科学的治疗建议。从健身教练这一层面，上海市健身健美协会秘书长孙崇指出，健身行业是否可以邀请医生进驻，健身中心与医疗机构协同工作，让运动健康促进中心与体医联手。

中国健身趋势调查是上海体育学院和美国运动医学学会联合开展的调查，该调查旨在通过在线问卷的方式询问国内健身行业的从业人员来预测未来一年的中国健身趋势，为国内健身相关的企业、俱乐部、高校、医疗机构调整未来一年的课程设置、人才培养、设备研发提供参考。

近年来，上海体育学院成功申报了体能训练、运动能力开发两个本科专业，正在积极建设公共卫生与预防医学硕士学位授权点，启动了运动促进健康的体医复合型人才的培养工作；打造了“社区健康师”，整合校内专家资源深入社区，指导社区居民“如何吃、如何动、如何防、如何调”；酝酿了专业和院系调整，以国家和社会需求为导向完善人才招生和培养。“十四五”期间，上海体育学院将积极推进体教融合、体医融合、产教融合和交叉学科融合，在“健康中国”和“体育强国”建设过程中争取有更大作为和更大贡献。

上海体育学院党委书记李崟、上海市卫健委健康促进处处长王彤、上海市体育局副局长赵光圣、上海市卫健委健康促进处处长王彤、上海市体育局群体处副处长黄海松、美国运动医学学会前主席沃尔特·汤普森和芭芭拉·艾恩斯沃斯、18家健身机构的23名代表参加了发布会。发布会由上海体育学院体育教育训练学院院长高炳宏主持。赵光圣表示，中国健身趋势调查的结果将为政府部门贯彻落实习近平总书记“人民城市人民建，人民城市为人民”重要理念提供重要参考。王彤强调，中国健身趋势调查的结果验证了我国新冠疫情的成功应对，科学健身未来将在我国卫生健康事业中发挥更加积极的作用。

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